柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙 。
用柠檬热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠 。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用 。
柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快 。
柠檬泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的 。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用 。
柠檬加醋泡脚可增强皮肤新陈代谢，调和经络气血，除去脚的异味，使肌肤白皙，还能加速血液循环、舒筋活血 。长期坚持的话，可改善睡眠质量 。
柠檬泡脚的功效与作用
柠檬泡脚是泡脚的一种方法，柠檬泡脚的功效与作用可以从柠檬的功效与泡脚的功效两方面来看 。
柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的 。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了 。
具体而言，柠檬泡脚的功效与作用有以下几个方面 。
1、柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙 。
2、柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快 。
【柠檬泡脚有什么作用】3、柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂 。
4、柠檬泡脚可以美白肌肤 。柠檬泡脚可以除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有洁净的功效，经常用柠檬泡脚可以美白肌肤 。
5、柠檬泡脚可以补充皮肤所需养分，并且增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，达到护肤的作用 。
6、柠檬泡脚可以杀毒除菌，对于脚气有很好的改善效果，让您不用为“脚臭用什么泡脚”而烦恼 。
柠檬泡脚怎么泡
每日取鲜柠檬30～50克，倒入泡脚水中，用柠檬泡脚15-30分钟，有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡 。
柠檬泡脚的注意事项
柠檬泡脚时间不能太长
最好控制在15--20分钟 。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷 。
柠檬泡脚水温不能太高
许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受 。
柠檬泡脚后不能马上睡觉
趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
使用木质桶或搪瓷盆
柠檬泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿 。
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