第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外 。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡 。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来 。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了 。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况 。
【干艾草泡脚有什么作用】第二：去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的 。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了 。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
二、干艾草泡脚的方法
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠 。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法 。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病 。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用 。
艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可 。
三、干艾草泡脚的注意事项
1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可 。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的 。
2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时 。
3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度 。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充 。
5、发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛 。
6、用艾草每周2--3次就好，次数多了会伤底气 。
