【看国外如何瘦身】
德国人：大笑减肥+站立减肥
德国人是出了名的一板一眼，这不仅体现在生活作息上，德国人不苟言笑确实也是事实 。但是近年来发现爱笑的德国人越来越多了，这是因为笑不仅能带动全身肌肉运动，还能让人身心愉悦，让新陈代谢加快有利减肥瘦身 。另外，大笑还是一种发泄方式，对于压力巨大的城市人群，是最适合放松的方式 。
除了学会笑，德国人最热衷的一种减肥方法就是站立 。这种被德国人称为最温柔和简单的减肥法，就是让站立成为生活习惯，站着听课、站着工作、站着吃饭和站着游戏 。能站就绝对不要坐或躺，这样有利于肠胃消化和血液循环，同样对减肥有利 。有研究表明，如果你每天能站着吃饭，就光是这一个改变，每个月都能减掉至少2Kg的重量 。
以色列人：日光浴+盐浴减肥
拥有死海这一独特旅游资源的以色列人，最喜欢的减肥方法自然是浴盐瘦身 。死海是世界上盐浓度最高的海域，加上低于基本水平面很多，所以人可以在这个海面上轻松漂浮起来 。由于海中盐浓度很高，还有一些耐盐的微生物，因此盐水浴的刺激和瘦身作用就显得更加明显有效 。
除了盐水浴，以色列人也是酷爱日光浴的 。太阳光可以杀灭皮肤表面的真菌和细菌，同时加快皮肤的水分和血液循环，同样是高温环境，大量流汗也会带走身体中的毒素，让你快速瘦身 。加上日光浴还能让人拥有健康的小麦色肌肤，这种减肥方法也逐渐被流传开来 。
阿根廷人：辣椒瘦身+海鲜减肥
喜欢吃辣椒可不只是川湘黔的专利，阿根廷人就非常喜欢辣椒，但她们并不单纯只把辣椒当做食材，大胆的阿根廷人把辣椒做成了独特的沐浴乳、搓澡膏甚至是身体膜，充分利用辣椒素能够促进血液循环和脂肪分解的效用，让身体各个部位都能运用到辣椒瘦身的原理 。只要有皮肤不敏感的前提，都可以尝试一下新鲜大胆的瘦身法 。
除了辣椒瘦身，阿根廷人还非常喜爱海鲜 。海鲜富含蛋白质、维生素和大量微量元素，尤其是一些深海海鲜，本身的脂肪含量几乎没有 。所以海鲜也被称为最适合减肥者食用的透明荤菜，阿根廷人用最简单的清蒸、水煮甚至是吃生片的方式来烹饪海鲜 。
喉痛等症状 。
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