文章插图
【含胸是什么意思】含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势 。实际上它属于一种肌肉不平衡 。胸大肌过紧及缩短 。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱 。会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲更多 。
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【含胸是什么意思】含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势 。实际上它属于一种肌肉不平衡 。胸大肌过紧及缩短 。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱 。会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲更多 。