【圣洁莓和月见草可以一起吃吗】一般可以 。2个本来就是相辅相成的，但是别一起吃，圣洁莓最好早上空腹吃2粒，中午再吃1粒，月见草随餐吃就行，我吃了3个月效果很明显，本来有多囊软巢的激素指标偏高，现在验下来指标已经趋向于正常值
圣洁莓和月见草区别
圣洁莓关键词：促进黄体酮生成
圣洁莓是天然植物西洋牡荆树(Chaste berry)的果实，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex) 。它会调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(LH)而抑制滤泡刺激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL) 。
女性机能问题多来自荷尔蒙失衡，其中影响比较大的主要是雌激素和黄体酮 。黄体酮(孕酮/孕激素)从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素 。但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮(影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成)，再与雌激素达成平衡，对黄体酮过多过少都有调节作用，且没有荷尔蒙疗法的副作用 。
圣洁莓胶囊介绍
圣洁莓属于新西兰澳洲常见的天然健康保健品，性质温和，不含激素成分 。
很多人使用圣洁莓来帮助备孕，调理身体，使身体达到最理想的适合受孕的状态 。在中国如果查出孕酮低，国内的医生上来就开几盒孕酮激素，要不就建议打孕酮针 。这种风气蔓延，以至于有的孕妇刚发现怀孕自己就吃上了黄体酮 。然而澳洲等西方国家并没有保胎安胎的说法，由于孕酮激素副作用大，禁止滥用激素 。如果孕酮低，澳洲医生建议先吃圣洁莓调理备孕 。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，并且圣洁莓不是激素，比激素针要安全的多 。
作用原理
圣洁莓是可以影响黄体酮，而非雌激素者 。女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调 。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素 。
但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮(影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成)，再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用(脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱) 。
对黄体酮的稳定作用，不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效 。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等 。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等 。
使用圣洁莓帮助受精卵着床，但受孕后如果孕酮正常就不建议使用，此外，哺乳期妈妈容易下巴咬合不正、嘴打不开，这是TMJ颞颚关节上有雌激素和黄体素受体，哺乳时的荷尔蒙变化才导致咬合问题，使用圣洁莓很有效 。
温馨提示
1、多数试验表明，至少在3个月经周期之后可缓解症状 。许多临床研究证实并不影响口服避孕药 。
2、孕期不容使用，月经不规则人士请咨询专业医疗人士 。
3、置30度以下，密封，避光，防潮处 。
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