文章插图
【火龙果糖分高不高】火龙果的含糖量仅为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果 。所以根本就不能算高糖水果 。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用 。
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