绿茶：含茶多酚 ， 可抗癌 ， 研究表明 ， 每天喝4杯绿茶 ， 癌细胞不分裂 ， 即使癌细胞分裂也要推迟9年以上 。 在日本 ， 小学生每天到学校就要喝杯绿茶 。 绿茶中含氟能坚固牙齿 ， 终生受益 。 绿茶中含单宁酸 ， 可提高血管韧性 ， 脑血管不易破裂 。
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