1、缓解头痛
现如今洗脚已经成为了一种时尚,这也是足浴店发展迅速的原因之一 。泡脚的第一个好处就是能够缓解头痛,具有轻微头痛的人将双脚放入四十摄氏度左右的水中,泡十五至二十分钟,头痛会明显得到缓解 。
2、增强体质
足部是足阴经、足阳经的起止点,与全身所有脏腑经络有密切的联系,用热水泡脚,能够起到调整脏腑功能、增强体质的作用 。除此之外,用热水泡脚还能够对感冒发热有一定的控制作用 。
3、美容养颜
女性朋友也要长期泡脚,因为长期泡脚具有美容养颜的功效 。泡脚能够加快新陈代谢,把身体的毒素拍出来,这样皮肤会变的有光泽,有弹性,可以有效的改善皮肤粗糙的问题,让皮肤变得更加滋润 。
泡脚后按什么穴位好
1、涌泉穴
涌泉穴是人体足底的穴位,位置为足前部的凹陷处,也被称为肾经的首穴 。一般的揉按涌泉穴可以补肾气、泻火降压、强筋壮骨 。每晚泡完脚,准备上床睡觉时,可以用双手掌心轮换着对涌泉穴进行按摩揉搓,每次揉按十余次 。坚持揉搓此穴可以使手脚冰冷的症状减
2、劳宫穴
劳宫穴属于手掌的穴位,位于手掌心处,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处 。一手握拳,揉搓另一只手的劳宫穴,直至手心发热 。两手交替进行 。长期揉搓劳宫穴具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症 。
3、气冲穴
气冲穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处旁开两寸 。此穴下边有一根动脉 。先按揉气冲穴,后按揉动脉,交替进行 。此法可以促进腿部血液循环、温暖手足 。
4、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处,即是通常所说的“腰眼” 。坚持按摩、拍打肾俞穴,有助于增加肾脏的血流量,改善肾功能 。
有脚气有什么泡脚好
1、用茶叶水泡脚 。
2、用米醋泡脚 。米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚气,又简单,见效又快 。用醋泡脚只有一定的辅助治疗作用,所以还应该进行其他的正规治疗,外用治疗可以用喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处,来进行治疗,效果还可以 。平时注意,不要用手抓,勤换鞋袜,穿透气的鞋子,擦脚布及鞋子要经常晒 。坚持一段时间即可治愈 。
3、用花椒水泡脚 。
4、也可以去药店购买足光散(袋装粉状)泡脚 。
5、每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次 。脚干后再搽治脚气膏 。
【长期泡脚有什么好处】6、用盐水泡脚 。盐水具有杀菌消毒的功效,使用盐水泡脚可以缓解脚气,可以考虑经常浸泡 。平时除了使用盐水泡脚,可以考虑涂抹乳膏等药物进行治疗,注意鞋袜经常更换利于治疗脚气 。
