【蜂胶一次吃多少合适】以1~2克为宜 。任何食品或者药品都有一定的量效关系 ， 过多的服用是完全没有必要的 ， 但少的话又达不到预期的效果 ， 根据当前临床实践及有关专家推荐的结果 ， 每人每天服用提纯蜂胶的量以1~2克为宜 。换算成黄酮含量的 ， 以15 %的平均含量来计算 ， 每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克 。
蜂胶吃多了会怎么样
铅中毒
蜂胶主要取自于蜂箱的铁纱盖 ， 而其原料却是蜜蜂吸取各种植物的胶质 ， 这类胶质受环境影响较大 ， 空气、土壤、水中都可能被重金属铅污染 ， 因此 ， 食用过多有可能引起铅中毒 。
降低消化功能
蜂胶中含有很多的抗菌成分 ， 在食用之后能杀灭胃肠的菌类 ， 因此 ， 很多人通过吃蜂胶来清理肠胃菌群 ， 但这种蜂胶不能区分好坏 ， 对肠道内的益生菌也有灭杀效果 ， 若是吃太多就会降低人体的消化功能 。
内分泌异常
蜂胶中含有很多黄酮、黄酮醇物质 ， 在食用之后会促进自身体内的雌激素合成 ， 一次性的吃太多会直接导致身体内分泌失调 。
吃蜂胶的注意事项
1.蜂胶成分复杂 ， 自身就有一定的毒副作用 ， 因此 ， 吃蜂胶时不能吃其他有毒副作用的西药 。
2.蜂胶中很多的有效成分都属于水溶性物质 ， 因此 ， 作为补品保健品食用时需用大量的水兑着喝 。
3.蜂胶中含有很多重金属成分 ， 因此 ， 蜂胶不能多吃 ， 也不能长期吃 ， 以免引起重金属中毒 。
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