蒲公英能减肥 。蒲公英能利湿消肿，清除体内多余胆固醇，分解体内脂肪，从而有减肥功效，尤其是对长期顽固性肥胖患者效果更明显 。但迄今为止，世界上还没有发现一种能有效减肥又没有任何不良反应的药物，跑步、游泳等有氧运动才是最有效的减肥方法，连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧，进行10分钟热身能够更好地保护自己 。
蒲公英减肥怎么吃
1、蒲公英薄荷瘦身茶
【材料】蒲公英100克(或干品30克)，干薄荷20克，干苦瓜20克，鲜柠檬10片 。
【做法】材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可 。
【吃蒲公英可以减肥吗】【用法】每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程 。
【功效】清热利尿，可帮助减肥 。
2、蒲公英排毒瘦身粥
【材料】蒲公英100克(或干品30克)，粳米200克，猪瘦肉末50克，盐适量 。
【做法】鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟 。粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮 。水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可 。
【用法】可代替三餐主食，一餐1碗 。
【功效】15天后可逐见瘦身效果，而且营养丰富，常吃还能清热润肺、排毒养颜 。
3、蒲公英绿豆润肠减肥汤
【材料】蒲公英100克(或干品30克)，绿豆150克 。
【做法】蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可 。
【用法】可代替三餐主食，一餐1碗 。
【功效】特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果 。
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