胡萝卜|宝宝辅食 番茄牛肉焖饭


胡萝卜|宝宝辅食 番茄牛肉焖饭
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周末起床晚了,就做焖饭吧!家里有啥菜就加啥菜,营养美味又简单
By 二条'
用料

  • 熟米饭 1碗
  • 牛肉 80克
  • 胡萝卜 1/3根
  • 番茄 1个
  • 西兰花 6-7朵
  • 香菇 2个
  • 小青菜 3颗
  • 洋葱 适量
  • 开水
做法步骤
胡萝卜|宝宝辅食 番茄牛肉焖饭
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1、准备食材,牛肉切丁用姜片去腥。 胡萝卜、香菇、番茄、香葱切丁。 小青菜、西兰花切碎。 (我做的量比较多,中午吃一顿的话所有食材减半即可)
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2、热锅,少油,放入牛肉和姜片滑炒至变色盛出备用。
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3、重新热锅放油,放入洋葱丁爆香。
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4、加入胡萝卜和香菇翻炒1分钟
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5、依次加入番茄、西兰花和青菜,翻炒2-3分钟 (大宝宝可以适量加盐)
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6、再加入刚刚炒好的牛肉丁,加点开水煮沸腾
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7、最后放入米饭,翻炒至汤汁收没即可
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8、营养又美味的焖饭就做好啦!
小贴士洋葱和香菇可以增加鲜味。一定要放哦
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