受风了怎么办(受风了怎样做)

【受风了怎么办(受风了怎样做)】
1、受风轻者可能会出现感冒头痛,重者则可能引起肢体,语言,肌肉等方面的障碍 。这种情况建议患者及时到正规医院接受检查,并根据受风程度,部位等对症治疗 。
2、平时,睡觉前一定要关好门窗,身上有汗时,尽量等汗干后再外出,以免发生受风着凉 。平时,注意保暖,适当增减衣物 。
3、另外,建议患者适当增加运动锻炼,以增强身体的抵抗力,如慢跑,骑车,打球,游泳,瑜伽等,都可以达到强身健体的效果 。
4、除此之外,患者要保证营养摄入的多样化和均衡,大多数蔬菜和水果都含有大量的维生素,多吃一些蔬菜和水果也可以增强身体的免疫力 。

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