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牛肉|冬天“长肉最快”的6种食物，劝你冬季少吃点，T台模特从来都不碰


牛肉|冬天“长肉最快”的6种食物，劝你冬季少吃点，T台模特从来都不碰
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老话说得好：冬天不减肥 ， 夏天徒伤悲！虽说 ， 在寒冷的冬季 ， 人们喜欢吃一些高热量的食物 ， 以此来补充能量抵御寒冬！但同样 ， 冬季也是一年四季中运动量最少的季节 。 所以 ， 很多朋友不知不觉中就吃胖了很多！
但是 ， 有不少朋友和老于说：为什么我在饮食上很注意了 ， 结果还是胖！抛去运动量多量少的因素 ， 单单只说饮食 ， 其实 ， 很多朋友看似饮食很清淡 ， 实际上吃的热量比吃油腻的食物还要多！今天就和大家分享6种冬季常会吃到的食物 ， 都是看似清淡 ， 实际上热量却很高的食物 ， 下面就一起看看吧！
一、清蒸鱼
第一道美食 ， 是不是争议就很大？很多朋友会有疑问：都说是清蒸鱼了 ， 怎么就热量高了？而且鱼肉比猪肉、羊肉等其它肉类的热量少很多啊！按理说 ， 这样的饮食应该更加的健康才是！为啥也会是让人越吃越胖的食物？
众所周知 ， 不管清蒸什么鱼 ， 当鱼蒸熟出锅后 ， 除了还要再次撒上葱姜、辣椒丝等 ， 最后还要从头至尾用沸油泼一遍！利用高油温激发鱼肉、葱姜的香味 。 所以说 ， 这道菜只是以清蒸的烹饪方式为主 ， 但是热量还是很高的 。 尤其是清蒸鱼的汤汁 ， 很多朋友喜欢用来拌饭吃 ， 殊不知这样摄入的热量会更高！
二、糖炒栗子
老话说得好：9个板栗等于一碗饭！入冬之后 ， 能趴在被窝里吃的零食 ， 糖炒栗子绝对是最受欢迎的！酥软香甜的栗子 ， 配上热乎乎的被窝 ， 还有自己喜欢的热播剧 ， 是很多朋友在冬季最喜欢做的事情！
但是 ， 糖炒栗子每100克的热量大约就有210多大卡 ， 要知道满满一碗米饭也只有110大卡左右的热量 。 而100克的糖炒栗子 ， 小个的约有9个左右 ， 大的顶多有6个 。 所以 ， 糖炒栗子好吃是好吃 ， 虽然它不是肉 ， 但却是让我们不知不觉中长肉最快的食物之一！
三、螺蛳粉
小龙虾已经算是相当火爆的食物了 ， 但要论现如今哪一种食物最火爆 ， 螺蛳粉绝对是当之无愧的第一！无论是大街小巷 ， 尤其是年轻人扎堆的地方 ， 总是少不了卖螺蛳粉的小摊！螺蛳粉好吃不假 ， 它的热量却极高！
别看里面几乎全是素的 ， 但它的汤却是用大骨熬制的 ， 里面的米粉热量也不低 。 如果只吃米粉不喝汤的朋友 ， 每100克也能摄入350大卡左右的热量 。 如果连汤一起喝 ， 恭喜你 ， 每100克连汤带粉最少也要700大卡左右的热量！
四、话梅
同样是果脯 ， 话梅是很多朋友冬季选择最多的一种！因为 ， 冬季的饮食大多比较油腻 ， 而话梅酸酸甜甜的味道 ， 不仅美味 ， 还能辅助开胃消化！但是 ， 话梅在制作的过程中 ， 会加入大量的食盐和糖进行腌制 。 每100克话梅的热量能达到170大卡 ， 虽说越吃越开胃 ， 可也会让你越吃越胖！

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