美食|海鲜粥舌尖上的养生美食

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By Summer
用料

大米克
虾克
白胡椒粉 2g
盐克
姜片
香菇朵
海参
干贝
芹菜丁

做法步骤

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1、把虾肉分离锅里放油把虾壳扔进去炒一会

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2、炒差不多放水熬一会金黄色为止

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3、干贝泡发好备用虾肉一切二

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4、香菇切丁备用

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【美食|海鲜粥舌尖上的养生美食】5、把虾壳捞出

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6、把熬的汤倒入米饭里煮粥模式

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7、熬得差不多时候提前把干贝香菇海参扔进去放入盐即可。差不多出锅前五分钟扔入芹菜丁
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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