蛋糕|冬天，早餐就要这样做，粗细粮搭配着吃，营养又简单，10分钟上桌蛋糕

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大家好，我是蓉儿，今儿咱们来做皮薄馅儿大的菜团子，低卡又营养，饱腹感还特别的强，无论怎么吃都不会胖哦。
而且里面都是满满的新鲜蔬菜，再搭配薄薄的一层玉米面，蘸着吃我们的灵魂调料吃真的特别香。
? 食材清单 ?
胡萝卜1根菠菜1把香菇适量鸡蛋 3个虾皮适量
一大勺玉米淀粉一勺面粉适量玉米面生抽蚝油香油盐
? 制作步骤 ?
1、胡萝卜1根，先削皮，然后擦成丝。
2、菠菜1把，加水多清洗几遍，洗干净后捞出来先放一旁。
3、接着起锅烧水，水开加一勺盐和少许食用油，先下香菇焯水3分钟，捞出来后先装起来放一旁。
4、然后下菠菜焯水1分钟，捞出来后过一下凉水，菠菜的颜色会翠绿翠绿的。
挤干水分后先装起来。
5、接着把胡萝卜丝也倒进来也焯水1分钟，捞出来就可以了。
6、碗中打入3个鸡蛋，搅散后起锅热油，倒入蛋液滑散，炒成鸡蛋花后盛出来。
7、接着我们把香菇和菠菜都切一下，香菇先切片，再切成小丁。
8、菠菜切成小段儿就可以。
9、接着准备一个大碗，把菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋都倒进来，再来一把虾皮后开始调味儿。
10、生抽、蚝油、香油、盐，再来一大勺玉米淀粉和一勺面粉，搅拌均匀后能捏成团儿就行。
太稀了就加面粉，太干了就加少许清水，像这样能捏成一个小圆球就可以了。
11、全部捏好后再滚上一圈玉米面，薄薄的一层就行。
12、接着摆放到蒸锅里面来，每一个之间稍微留点空隙，水开计时，大火8分钟出锅。
13、蒸团子的时候我们来调个蘸料，蒜末、小米辣、葱花、生抽、香醋、香油、辣椒、盐、糖、再来少许清水。
拌匀后就可以了，这样蘸料酸辣开胃，做凉拌菜也非常的好吃。

蛋糕|冬天，早餐就要这样做，粗细粮搭配着吃，营养又简单，10分钟上桌

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