健康|冬日围炉话火锅 ,可是怕上火！那火锅到底怎么吃才健康？
天冷了，你最想吃什么？
我想喝羊汤！
我想吃烧烤
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我想吃火锅！
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天冷又到了吃火锅的季节，适宜火锅食用的食材种类丰富，不论男女老少，围成一桌，热气腾腾，因而吃火锅大受欢迎。但吃火锅常常会留下后遗症，如容易发胖、易上火，爱美的小姐姐们皮肤也要长痘痘。
火锅到底怎么吃才健康呢？今天《992乐行天下》告诉你！
很多人喜欢聚在一起涮火锅，边吃边聊，于是不知不觉中就摄入了过多热量，所以，建议大家吃火锅时间不要超过一个小时，感觉吃饱了就停下筷子，边喝点淡茶水边聊天也不错。
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另外慎喝锅底。鱼丸、肉丸、蟹棒是很多火锅连锁店的热销食材，但这类加工荤食中常添加亚硝酸盐，并且容易溶解在汤中。所以喝火锅汤，最好在煮沸后的半小时内喝，如果锅底煮太久，应该放弃饮用。
【 健康|冬日围炉话火锅 ,可是怕上火！那火锅到底怎么吃才健康？】 你记住了吗？
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