吃完火锅半夜恶心想吐是怎么回事


1、肠胃炎
大家都知道,在外面吃火锅不仅食物不大卫生,而且很多时候我们烫的食物还没有完全熟透,就被大家吃掉了,这样食物中的病菌就会进入身体,引起肠胃炎了 。
肠胃炎的症状:恶心、呕吐、腹泻、不规则的低热或高热、烦躁不安、精神不振、腹痛等 。
2、感冒了
冬天吃完火锅,如果穿脱衣服不及时的话,很容易引起感冒,各位亲们要是吃完火锅感冒了的话,也会有睡觉时恶心想吐、头晕发烧的症状哦 。
3、吃多了
很多人一吃火锅就没有节制,一开吃就是吃2小时,不停的往嘴里塞东西,都不大记得吃了多少了,这样暴饮暴食的习惯不可取,会让你的肠胃难受,甚至出现恶心想吐的感觉 。
4、消化不良
如果你平时不怎么吃火锅,突然吃了比较多的辣的火锅,那你的肠胃一下子接受不了这种辣味的刺激,就会损伤胃黏膜,引起消化不良,睡到半夜可能出现恶心想吐的病症 。
吃完火锅半夜恶心想吐怎么办
1、喝藿香正气水
藿香正气水主治:外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,肠胃型感冒等症状,如果你吃完火锅半夜睡觉恶心想吐,那就赶紧喝一小瓶藿香正气水吧,很多人都说非常有效果,另外藿香正气丸和类似药物也有同样功效 。
2、喝杯纯牛奶或酸奶
牛奶里含有丰富的酪蛋白,它是一种乳化剂,吃到肚子里后,能包裹辛辣的食物避免继续刺激肠胃,这样恶心想吐的症状便会缓解 。
3、喝杯温开水
吃多了辣火锅导致的恶心想吐,之后要多喝水缓解,稀释肠胃中的辣椒素,加快体内新陈代谢 。
4、偏方治疗
(1)柚皮水
老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片 。所有食材水煎服 。对急性肠胃炎疗效显著 。
(2)生姜茶
将茶叶100克、生姜50克焙干研为细未,每次3克,1日3次泡水冲服 。
(3)大蒜水
取500克大蒜捣烂,放在炒黄的250克食盐中,以2500克开水兑匀,成人每次服5~8克,每日4次,可治呕吐腹泻 。
5、吃些山楂
山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用,对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐均有较好的疗效 。而且山楂中含大量的维生素c及酸性物质,可增加胃液中的淀粉酶起到助消化,促进脂肪分解的作用 。
6、就医诊治
如果吃完火锅后睡觉恶心想吐的症状到了第二天迟迟没有缓解,那么就需要去医院诊治了,开具相关的药物尽快治愈 。
如何避免吃完火锅半夜恶心想吐
1、点清汤底
吃完火锅恶心想吐,是由于吃太多了辣椒,那么小伙伴们点火锅底时,把辣汤底换成清汤底,或者点个鸳鸯锅底,这样不至于吃太多辣椒导致恶心想吐 。
【吃完火锅半夜恶心想吐是怎么回事】2、绿叶蔬菜不放辣锅
绿叶蔬菜类的食物和其他食物相比,更容易吸附油脂,如果放在辣锅里烫的话,就会带上来很多辣油,吃了之后油脂和辣椒素就都到你肚子里引起恶心呕吐,因此各位宝宝们要记得吃蔬菜放清汤锅底就好 。
3、少喝冰
火锅太热,而冰镇过的饮料太冷,这样冷热交替,更容易刺激肠胃,因此吃火锅的时候不要喝冰冷的饮料,喝王老吉、加多宝等清凉下火的饮料比较好 。
4、多喝奶
想要解辣,最有用的就是多喝奶制品,如果担心吃完火锅后会恶心想吐,就在吃之后赶紧喝杯纯牛奶或是酸奶吧 。
5、多蘸料
火锅里烫好的东西,在吃之前先蘸蘸料,尤其是稀薄的蘸料,像香油、海鲜汁等料汁能冲刷掉一大部分辣油,大大降低了半夜睡觉恶心想吐的概率 。也有的小伙伴是蘸水的,这样还避免了吃火锅增肥呢 。

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