秋葵|不可错过的下酒菜宝宝萝卜糕「宝宝辅食」,过瘾
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十一期间大鱼大肉的也吃了不少,尝尝这样的清新小饼,反倒是更喜欢了。 我建议你们,做小饼的时候别太大,不仅吃起来方便,蒸或者是煎的时候,也更好熟,才做方便简单。
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 普通面粉 20克
- 淀粉 20克
- 虾皮 10克
- 秋葵 1根
- 白萝卜 1段
- 油 适量
- 鲜菇粉 适量
- 盐 适量
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1、虾皮提前浸泡5分钟的时间。浸泡虾皮一个是为了去掉虾皮表面的浮灰,再一个也是为了减少虾皮的盐分,降低钠含量。
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2、白萝卜擦丝,焯水,稍稍烫一下,就可以捞出了。我用的是比较常见的白萝卜了,比较方便就能买到。或者你们也能用红萝卜或者是水果萝卜代替,也很好。
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3、焯好水的包萝卜丝,过凉水,挤去多余的水分。最后得到的挤净水分的白萝卜丝大概在180克左右。
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4、秋葵焯水,捞出。焯好水的秋葵切成小丁,加到萝卜丝里面。秋葵是我家之前剩下放在冰箱里的,你们换成菠菜、西蓝花这样的蔬菜也行,食材上没啥限制。
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5、萝卜丝中再加入虾皮、面粉、淀粉、鲜菇粉和适量盐,搅拌均匀。因为我是做给小宝宝吃的,口为是很清淡的,如果家里有比较挑剔的大宝宝,可以再多加些调味。
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6、取适量的萝卜丝糊糊,整理成小饼的样子。
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7、萝卜丝小饼摆入蒸屉,上锅蒸10分钟,熟透取出。其实到这一步就可以吃了,不过我为了让风味口感再一次的提升,就再烙了一下,让香味更浓。
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8、锅中刷油,蒸好的萝卜饼摆入锅中。开小火,煎到底部的时候翻面,待到两面都微黄的样子,盛出装盘。
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