立夏节气养生注意事项要从这7方面着手哦 _立夏

立夏节气表示告别春天，是夏天的开始了，那么着这样的以及节气里我们需要怎么去保健身体呢？本篇整理了立夏节气养生注意事项的内容，下面一起来了解吧。
——立夏节气养生注意事项
1、防余寒
虽已经到了立夏的时节，但是还有一些春天的余寒，尤其是出现在早上和晚上这两个时间段，因此我们在穿衣方面需要尤其注意，及时增减衣物，既要防治热着也不要冷着了，特别是关节部位以及腹部、肩颈等等，不可大意让湿气钻了空子哦。
【立夏节气养生注意事项要从这7方面着手哦】

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5、注意忌剧烈运动
立夏我们还是需要坚持每天的运动健身，但是此时不建议过于强烈的方式，不然会损伤阳气的生发，而且入夏后气温升高了，运动的时间和地点需要格外的注意，一般建议选择在早晨和傍晚进行比较好。
6、注意忌发怒暴躁
天气渐热后人的心神易受到扰动，故容易发怒暴躁，但是这样比较损伤身体，所以需要注意去避免，不可有过激情绪，要保持愉快的心情，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养。
7、防疫病
随着温度的升高，一些病菌也比较活跃，所以我们一定要注意卫生管理，主要增强抵抗力，做好防疫病的事项。