足疗养生的好处有哪些？这些好处人人受益 _好处

足疗是中医中一种常见的保健方式，足部分布着60多个穴位，每个穴位对应的功效不同，常常做足疗可以刺激穴位，起到活络血脉的作用。那么具体足疗养生的好处有哪些呢？下面我们就一起来了解吧。
——足疗养生的好处
1、促进新陈代谢
合理的足疗可以促进我们的血液循环，从而促进新陈代谢，因为血液循环量的增加，进而调节各内分泌腺体分泌各种激素，这些激素均能促进新陈代谢。例如甲状腺分泌的甲状腺激素等。

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4、消除疲劳
进行足疗是可以起到缓解疲劳的作用的，据调研发现，定期足疗的人代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积会相对减少，可恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平，所以说热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法哦。
【足疗养生的好处有哪些？这些好处人人受益】5、改善睡眠质量
足部联络着身体很多的部位，人体足底部位有着丰富的末梢神经网及毛细血管等，所以用热水泡脚对神经和毛细血管有着温和良好的刺激作用，从而改善睡眠，促进高质量的睡眠。