心火旺是较为常见的一种心理表现 ， 多因情志抑郁化火、火热之邪内侵或食用过多辛辣刺激的食物导致 ， 其对人体的影响还是较多的 ， 须及时进行调理 ， 接下来就为大家介绍几种心火旺的调理方法 。
1.穴位按揉
【心火旺的调理方法有哪些？】将手握拳 ， 小指指尖所压的地方就是少府穴 ， 属手少阴心经 ， 用拇指按揉此穴三分钟 ， 可以起到滋阴清火的效果 。
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3.作息规律
当代年轻人都或多或少的有些工作压力和心理压力 ， 导致经常熬夜、心情郁闷 ， 甚至失眠 ， 从而滋生心火 ， 因此要调节好自身的心态 ， 抽出时间放松自己或寻找释放压力的方法 ， 减少焦虑 ， 养成早睡早起的习惯 ， 避免滋生心火 。
心火旺的人经常会情绪波动较大 ， 易怒 ， 导致很多事情的完成度无法达到理想的效果 ， 增加心理压力 ， 致使病症更加严重 ， 周而复始会对健康产生很大的影响 ， 因此若发现自己心火旺时要及时进行调理 ， 轻度的症状可以按照以上几个方法帮助去除心火 ， 过于严重时须及时就医 。
心火 方法 有哪些
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