舌苔厚发黄怎么办？教你这几种方法进行调理 _舌苔

【舌苔厚发黄怎么办？教你这几种方法进行调理】舌苔，即舌背上一层薄薄的苔状物，一般情况下的舌苔由于咀嚼和吞咽的动作以及唾液、饮食的冲洗，舌苔表现为薄且白，但生病的人进食较少，咀嚼动作和唾液分泌减少，舌苔则会变厚。中医理论中，舌苔由胃气而生，而五脏六腑皆归于胃，舌苔的变化也就能反应脏腑的寒热虚实，比如舌苔厚黄则代表体内湿热，那么当舌苔变得厚黄该怎么办呢？教你几种方法进行有效调理。
1.改善饮食
舌苔厚黄对应的是湿热，身体脾胃消化功能出现问题，这大多由于饮食不规律导致，因此饮食上的改善是很有必要的，患者须多食用维生素类的食物，以清淡为主，减少油腻且高热量食物的摄入。