舌苔厚黄一般多见于热性疾病中 ， 大多是由于脾胃湿热导致 ， 而脾胃问题与饮食问题脱不开干系 ， 因此想要改善舌苔厚黄须在饮食上做一些改善进行调理 ， 那么该吃哪些食物进行调理呢？下面就为大家来介绍一下 。
1.大黄
导致舌苔黄且舌质红的原因之一为上火 ， 须食用一些清热降火的食物 ， 大黄性寒 ， 有降泄作用 ， 用酒进行炮制 ， 能够起到泄上焦之火的作用 。除此之外 ， 舌苔若为薄黄多半为肺热 ， 可将大黄和冬凌草混合进行煎煮 ， 作茶饮 ， 能够起到明显的效果 。
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3.小米
生活中睡眠不足或不规律会导致体内器官无法得到调整 ， 随之会出现各种问题 ， 脾胃也不例外 ， 此时就需要一些助眠的食物来帮助改善睡眠 ， 小米营养丰富 ， 其含有的色氨酸为谷类之首 ， 有健脾和胃、安神的功效 ， 是调理脾胃问题的不错选择 。
【舌苔厚黄该吃什么进行调理？】舌苔能反应身体许多的病症 ， 当舌苔变得厚黄时要注意及时进行调理 ， 包括饮食、生活习惯等方面 ， 避免病症加重 。
舌苔 吃什么
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