晚上睡觉的时候，采用平躺的方式，可以让面部皮肤更加的舒展，避免皮肤长时间挤压而出现褶皱 。晚上侧躺可能会对皮肤造成挤压，时间一长会形成永久性皱纹 。
皮肤出现皱纹的原因有很多，一方面可能是因为衰老造成的，一方面可能是外部原因造成的 。随着年龄的增加，皮肤新细胞生长的速度，无法赶上旧细胞的代谢，皮肤就会出现干燥，皮肤缺少胶原蛋白的支撑，纤维组织会断裂，皱纹就会形成 。如果不恰当的对皮肤进行护理，皮肤也会出现皱纹 。比如缺水、紫外线、表情夸张、皮肤长时间挤压等，都会让皮肤出现皱纹 。
总是揉搓或者挤压皮肤，皮肤就会形成褶皱记忆，时间一长就会出现皱纹 。
【如何防止睡觉挤压皱纹】平时如果喜欢侧睡，一般情况下，皮肤上的皱纹在睡醒之后会逐渐恢复，但是长此以往，皮肤的皱纹就会变成真的，很长时间也消失不了 。
睡觉的时候，枕头的选择也很重要，如果枕头比较硬，在睡觉的时候，脸部和枕头挤压，让眼睛下面和法令纹的纹路形成一个三角形 。
如果选择质地柔软的枕头，对面部皮肤的挤压会小一些 。
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