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吃黑枣补肾吗?很多人在吃东西的时候都会关注它的营养价值，黑枣是很多人喜欢吃的食材之一，不过再好的食物也有一些禁忌 。所以，黑枣哪些人不适合吃呢?一起来看看吧 。
吃黑枣补肾吗有一定的的补肾功效 。
黑枣学名君迁子，是传统补肾食品“黑五类”之一 。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等 。
黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称;除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便 。
黑枣哪些人不适合吃黑枣性寒，所以脾胃不好或者是脾胃虚弱的患者要少吃，同时不能够空腹吃，可能会导致胃部疼痛的现象，也可能会引起脾胃方面的一些症状，导致消化不良 。
黑枣不能和什么一起吃1.黑枣+葱
黑枣中含有比较丰富的钙和铁元素，钙与铁对于我们防治骨质疏松和贫血有着非常重要的作用 。而葱中含有大量的草酸，会和黑枣中的钙结合，生成草酸钙，不利于钙的吸收，还会导致消化不良 。
2.黑枣+海蟹
黑枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;而海蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质 。有养筋活血、通经络、补骨添髓的功效 。然而两者同食时，不仅难以发挥各自的作用，还容易患寒热病 。
3.黑枣+柿子
黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效 。而柿子有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果 。然而两者同食，会引起腹泻等不适症状 。
【吃黑枣补肾吗 黑枣哪些人不适合吃】关于黑枣的一些食用禁忌就分享到这了，黑枣虽然有一些补肾的作用，但是效果可能并没有大家想象的那么好哦 。
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