【维生素c可以祛痘吗】维生素c可以辅助痘痘清退 ， 有一定缓解痘痘的效果 ， 适当的内服外用维生素c会有很好的祛除痘印和色斑的现象 。
经常长痘痘的人 ， 是由于体内激素分泌紊乱造成的 ， 所以平时生活中一定要注意 ， 如果出现痘痘肌的问题 ， 一定要及时找到起痘的原因 ， 及时对症下药 ， 按时接受治疗 ， 在痘痘产生的最早期就要抓紧治疗 ， 避免痘痘越来越严重 ， 造成更深的色素堆积 。
要想彻底的清除痘痘 ， 一定要注意平时的生活习惯 ， 要有一个规律的作息时间 ， 不要熬夜 ， 因为经常性的熬夜 ， 不仅会造成内分泌严重紊乱 ， 还会引发一系列的肌肤问题 。
熬夜也是肌肤加速衰老的主要原因 ， 所以尽量改善一下 。
除了日常规律的生活 ， 还要保证合理的饮食 ， 可以多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 促进身体之正常的营养吸收 。
也可以在空闲的时候做一些有氧运动 ， 促进身体的血液循环 ， 加强肌肤的排毒系统 ， 适当的排汗有助于肌肤更好的吸收营养 ， 改善肌肤毛孔不通透的问题 。
还能达到强身健体的功效 ， 同时还能锻炼自己的形体美 。
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