提到决明子 ， 可能我们许多的朋友们对于决明子都是比较陌生的 ， 其实决明子是一种中药药材 ， 决明子这种药材的药用功效也是非常不错的 ， 适当的服用决明子 ， 对于帮助我们大家明目和通便的效果都是非常好的 。
1、明目
眼睛是我们人体非常重要的部位 ， 但是很多人眼神不是非常的好 ， 建议大家适当的服用一些决明子 ， 决明子对于帮助我们明目的效果是非常不错的 。决明子还可以用在眼科的治疗 ， 它的名称本身就表明了这一点 。“决”有开决、疏通的意思 ， 决明就是冲破黑暗、重见光明之意 。用决明子捣碎 ， 每日清晨空腹用开水冲服 ， “百日见夜光” 。它与枸杞子等药物配伍 ， 可治疗多种眼疾 。
2、通便
其实我们大家不知道的是 ， 决明子这中药材还可以促进我们人体的肠胃的健康 ， 并且通便的效果也是非常不错的 ， 经常服用一些决明子 ， 可以有效的预防便秘症状 。在高温的季节里 ， 身体出汗较多 ， 水分流失较快 ， 轻易出现大便干结、便秘的情况 。这时 ， 用决明子泡水喝 ， 能起到很好的明目、通便、清肠的作用 。决明子在泡水前 ， 最好将其炒到微黄为好 。炒后的决明子会变得相对松脆 ， 更有利于有效成分的溶解 ， 并且能预防腹泻 。
我们上面详细的了解了一些关于决明子的保健功效了 ， 我们可以知道 ， 决明子的功效和作用也是非常多的 ， 适当的服用决明子 ， 对于帮助我们大家明目和通便的效果都是非常好的 ， 并且还可以有效的防治便秘的症状 ， 有利于我们人体的健康 。
【决明子具有明目和通便功效】
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