皮薄馅大|2斤无糖绿豆饼,一出炉就抢光了,皮薄馅大,没有烤箱也能做
每天散步经过楼下的糕饼店,总是控制不住要去买点刚出炉的软皮绿豆饼。皮薄馅大,绵软醇香,不会过分甜腻,我很喜欢。
文章插图
这家绿豆饼每天都人满为患,来购买绿豆饼的叔叔阿姨们都是1~2斤的买。所以要吃上新鲜的现包绿豆饼,基本天天都需要排队。
文章插图
【 皮薄馅大|2斤无糖绿豆饼,一出炉就抢光了,皮薄馅大,没有烤箱也能做】等待总是让人焦虑的,索性按照吃到的口味,自己尝试着复刻了一下。特地做了低卡无糖版本,尽可能的少摄入糖份,让绿豆饼变得更健康一些。
制作无糖软皮绿豆饼,你需要准备这些材料:
绿豆蓉:脱皮绿豆250克,木糖醇15克,清水适量
软皮:
普通面粉250克,清水125克,玉米油60克,干酵母3克,泡打粉2克,木糖醇15克
把这些材料都准备好以后,我们开始制作软皮绿豆饼
先来做一份低卡的绿豆馅
脱皮绿豆250克
浸泡过夜以后加入炖煮锅
文章插图
加水煮到软烂
文章插图
没有炖锅就用普通的锅来煮
把煮好的脱皮绿豆加入破壁机
加入一把虾皮
这个很关键
一茶匙的盐
还有可有可无的15克木糖醇
打成绿豆蓉
文章插图
因为我的豆蓉炖的时候吸饱水份
所以不需要另外添加牛奶和水
会比较干巴
需要用棍子多拌拌
一直到打成细腻的豆蓉
文章插图
文章插图
用手捏能够抓成团
如果你的豆蓉水份很大
还需要放入不粘锅炒干一点
我这个就不用了
文章插图
绿豆馅每份30克
捏成圆球备用
文章插图
来做软薄皮
文章插图
把所有软皮用料混合在一起
文章插图
没有木糖醇可以用别的代糖
或者用盐
混合在一起
揉成光滑的面团
醒面10分钟
文章插图
从里面揪出一团
大约是20克上下
包入绿豆馅
文章插图
用虎口收起来
捏紧
文章插图
然后按扁
摆在烤盘上
预热烤箱到180度
放在中层烘烤20分钟
文章插图
取出来翻个面
再回炉烤10分钟
文章插图
上色即可
没有烤箱也可以放在平底锅烙
文章插图
文火每面烙2分钟
反复烙到熟透为止
推荐阅读
- 烙春饼|这样做的春饼,皮薄如纸还不容易破,一招搞定,家里人都夸厉害
- 西葫芦|2斤饺子皮,1根西葫芦,不包饺子,做成早餐,我家吃3天没吃腻
- 栗子|板栗别再烧肉了,拌一拌炒一炒,个个开口笑,一次要2斤才过瘾
- 韭菜|不揉面,不擀面,韭菜鸡蛋馅饼皮薄馅多,比包子省事,比饺子还香
- 香辣味|买2斤青线椒做腌辣椒,香辣味十足,做法简单,保存一年不怕坏
- 秘方|78岁奶奶做春饼的秘方,只需多加“这1步”,皮薄如纸,弹性十足
- 做法|包菜超好吃做法,皮薄馅大,金黄酥脆,一人吃一盘都不腻,香!
- 做法|韭菜盒子新做法,不和面不揉面,皮薄馅大,特别适合新手和懒人!
- 盒子|韭菜盒子新做法,不和面不揉面,皮薄馅儿大不漏油,做法一看就会
- 鸡蛋饼|2斤豆腐扔蛋液里,压一压搅一搅,香软补钙,女儿一顿6个吃不够