湖南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美食 > >

米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰


米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰
文章图片
米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰
文章图片
米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰
文章图片
米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰

文/小兰聊美食
在唐朝 ， 人们都是以胖为美的 ， 但如今时代变了 ， 越来越多的人都想让自己变瘦一点 ， 看起来健康也更好看 。 大家会发现 ， 一般减肥的人都很少或者控制着吃主食 ， 每天吃的食物主要以果蔬和奶制品为主 ， 但即便是这样 ， 很多人的减肥还是会以失败告终 。
其实之所以会这样 ， 是因为他们的饮食观念出现了偏差 ， 并不是不吃主食就会变瘦 ， 有些食物吃了比主食“长肉”还快 ， 比如以下这6种 ， 米饭不在其中 ， 吃了依旧会变胖 ， 网友们看到后 ， 也纷纷感慨难怪明星从来都不碰 ， 都有哪些食物赶快来了解一下吧！
一、烧烤第一个长肉快的食物就是烧烤了 ， 生活中很多人都喜欢吃烧烤 ， 其食材主要以肉类和海鲜类为主 ， 本来热量就高 ， 有的人会说 ， 那我吃烧烤的时候少吃点肉多吃点菜不就行了 ， 那也是不可以的 。 因为烧烤里面的素菜表面也刷了大量的调味料 ， 热量并不低 ， 吃一顿烧烤人体大约会摄入2000到3000卡的热量 ， 这些需要我们慢跑2到3个小时才能消耗完 ， 所以比米饭这种主食长肉还快！
二、麻辣拌现在很多人都爱吃麻辣拌 ， 虽然它没有麻辣烫那么多的汤水 ， 但是也得十分好吃的 ， 可大家了解吗？麻辣拌的热量也是不低的 ， 味道好吃但不能多吃 ， 长肉速度也很快 。 因为制作麻辣拌所用的调料都是重盐、重油的 ， 除此之外还会放味精、白糖和麻酱等 ， 而且食材中也有易发胖的 ， 所以也不能多吃 。
三、凉皮北方的朋友都爱吃凉皮 ， 尤其陕西人 ， 一碗凉皮再加上一个肉夹馍 ， 最好能再来一瓶特色饮品冰峰 ， 别提有多畅快了！但是吃的时候有多过瘾 ， 吃完就有多后悔 。 凉皮毕竟也是面食 ， 卡路里并不低 ， 每100克凉皮中就含有117千卡的卡路里 ， 一份凉皮大约350克 ， 因此凉皮好吃也要适量 。
四、饺子俗话说：好吃不过饺子 。 各种馅的饺子都十分的美味 ， 小编尤其爱吃韭菜大肉和莲菜大肉的 ， 但饺子好吃长肉也很快 ， 100克饺子含有231千卡的卡路里 ， 比米饭的热量高得多！因为100克米饭的卡路里也只有116千卡 ， 所以即便再爱吃饺子 ， 也要控制自己 。
五、螺蛳粉第五个长肉快的食物就是螺蛳粉了 ， 近些年螺蛳粉真的很受欢迎 ， 作为广西的特色美食 ， 闻名全中国 ， 现在网上卖螺蛳粉的也很多 ， 一碗螺蛳粉下肚真的很过瘾 。 但是它好吃热量也高 。 螺蛳粉中的米粉和调料包都是热量高的东西 ， 米粉中含有大量淀粉 ， 调料包中也有各种添加剂 ， 所以大家也要注意了 。
六、高糖饮料最后一个就是各种高糖饮料了 ， 这些饮料中含有很高的糖分 ， 这是导致身体发胖的一个重要因素 ， 比如可乐、雪碧等 。 因此大家如果爱喝饮料 ， 建议喝一些低糖饮料或者干脆喝矿泉水 ， 更解渴也更健康 。
今日话题：大家还知道哪些长肉快的食物呢？欢迎评论区积极留言互动 。
【米饭|“长肉最快”的6种食物，米饭不在其中！网友：难怪明星从来不碰】

推荐阅读


上一篇：包子|秋天最后一鲜，包包子比白菜萝卜鲜美，遇上别手软，错过要等明年

下一篇：补钙|“睡前”吃1碗，舒筋活络补气血，早上最好不要吃