泡打粉|#少盐饮食轻松生活#香蕉蛋糕

文章插图
简单快手的小蛋糕做这款就用熟透的香蕉，才好吃！这时香蕉的糖分高，味道好！
By 梦之瑄1
用料

香蕉 3根
低筋面粉 150克
白糖 50克
玉米油 50克
鸡蛋 2个
泡打粉 4克
小苏打 2克
核桃碎
葡萄干
杏仁片表面装饰

做法步骤

文章插图
1、香蕉3根，去皮压成泥，加入50克白糖拌匀。加入50克植物油拌匀，再加入2个鸡蛋拌匀

文章插图
2、倒入150克低粉，4克泡打粉，2克小苏打拌匀。加入核桃碎，泡好的葡萄干拌匀，装入裱花袋中，挤入纸杯，摔模震出气泡

文章插图
3、表面撒上杏仁片，放在烤网上，放入预热好的烤箱170度上下火中层，烤30分钟！时间到，取出震出热气，放凉食用

文章插图
4、成品
香蕉的营养功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【泡打粉|#少盐饮食轻松生活#香蕉蛋糕】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。