豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了


豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
这是什么神仙美味 豆腐还能这样吃?!低卡美味还不胖 非油炸的豆腐真的打开了美味的新世界 蛋白质爆炸的一顿 爱吃豆腐的真的可以试试这个吃法 超级超级简单 真的绝绝子~
By 肖肖自律小记
用料

  • 北豆腐 2块
  • 蒜末
  • 小米辣
  • 葱花
  • 白芝麻
做法步骤
豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
1、1??豆腐切方块形 放入食用小苏打的水中浸泡15分钟 2??沥干水分摆在烤盘上 烤箱空气炸模式200度烤20分钟(烤十分钟给豆腐翻个面)
豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
2、秘?蘸酱/:小米辣 葱花 蒜末 白芝麻 半勺老抽 一勺生抽 半勺蚝油 一勺醋 两勺凉白开搅拌均匀
豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
3、酥酥脆脆的炸豆腐
豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
4、外脆里嫩
豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了
文章插图
5、蘸酱绝绝子!
小贴士【 豆腐|秘?不用油也能炸豆腐??豆腐这样吃也太美味了】烤豆腐配蘸酱真的美味到家了~ 有手就会的食谱真的安利每个人都试试!
北豆腐的营养功效益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读