1.用热姜水代茶漱口 ， 每日早、晚各1次 。
2.如果喉咙痛痒 ， 可用热姜水加少许食盐代茶饮用 ， 每日2~3次 。
四、偏头痛
1.当偏头痛发作时 ， 可用热姜水浸泡双手 。
2.大约浸泡15分钟左右 ， 痛感就会减轻 ， 甚至消失 。
五、面部暗疮
1.用温热姜水洗脸 ， 每天早、晚各1次 ， 持续约60天左右 ， 暗疮就会减轻或消失 。
2.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果 。
姜的作用真的很多 ， 看完大家应该对于如何吃姜有一个概念 ， 任何东西都要注意吃法才能健康 。
为什么不建议晚上吃姜?
民间有“早吃姜 ， 赛参汤;晚吃姜 ， 赛砒霜”的说法 ， 也有“上床萝卜下床姜”的俗语 。这是因为姜能增强和加速血液循环 ， 刺激胃液分泌 ， 兴奋肠胃 ， 促进消化 ， 还有抗菌作用 。早上吃一点姜 ， 对健康有利;而晚上吃姜会适得其反 ， 容易使人兴奋 ， 无法安睡 。
晚上几点以后不能吃姜
严格来讲应该是过了午时就不可以吃的 ， 因为过了午时阴气慢慢上升 ， 不过只要不是天天食用 ， 只是偶尔的晚上吃姜也是没有问题的 ， 喝姜茶是可以的 ， 不会引起胃部的不是 。
建议：姜茶是暖胃的 ， 建议晚上喝些小米粥 ， 吃些清淡的食物 ， 一般就会缓解 。
吃生姜的最佳时间：早上吃姜最佳
早上吃姜 ， 保健养生的效果最好 。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气 。早晨正是气血流注阳明胃经之时 ， 此时吃姜 ， 正好生发胃气 ， 促进消化 。而且姜性辛温 ， 能加快血液流动 ， 有提神的功效 。
那么要怎么吃姜呢?
最好是早饭的时候准备一碟子泡姜 ， 就着小米粥吃 。
泡过的子姜口感脆嫩 ， 入口有一丝丝的酸、辣、甜 ， 加上粥的清香 ， 微妙地调和在一起 ， 简单 ， 清爽 ， 细细地品来 ， 却是世间至味 。这是最养人的饮食 ， 功效远远胜过补药汤 。
哪些人群适宜吃姜?
体质偏寒者通常会有怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状 ， 这些人适合多吃姜 ， 因为姜性温 ， 可以用来温中驱寒 。
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状 ， 食用生姜比较合适 。尤其是夏天 ， 人们容易贪凉 ， 经常吃些冷饮和凉性的水果 ， 造成寒凉侵胃 ， 这时如果及时喝点姜枣茶 ， 将有助于驱逐体内风寒 。
食欲不振者 。俗话说：“饭不香 ， 吃生姜 。”姜可以刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 排除积淤体内的毒素 。
哪些人不适宜多吃姜?
生姜不是所有人都适合吃的 ， 阴虚体质者容易“上火” ， 表现为性情急躁、心烦易怒 ， 此类人群则不宜多吃生姜 。
阴虚人群宜多吃些清补类食物 ， 如新鲜蔬菜、水果或纤维素较高的食物 ， 山药、莲子、百合等 ， 可以滋阴润燥 。
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