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【长夏美容方法】炎炎夏日，对于皮肤来说是个非常难熬的季节 。此时的紫外线是皮肤的第一大敌，而大量出汗、旺盛的皮脂分泌等都是造成皮肤受损的原因所在 。
防晒功效的食物
如木瓜、苹果、黑木耳、绿豆都具有清洁血液、促进排毒的作用，而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素 。体内污物被清除，体味自然会改善 。
补水格外重要
因为天气炎热，补水也显得格外重要 。每天补水的量比春季要多些，同时，因为出汗较多，还可以适当地补充一些盐分等 。还有此时皮肤的分泌较旺盛，所以每天洗脸的次数可以多一次，这样也可以起到补充水分的作用 。
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