美食工艺与材料：菜谱工艺：煎；成品口味：奶香味；所用时间：10分钟；做法难度：初级入门 。
主料：番茄：40克；芝士：10克；西兰花：30克；鸡蛋：2个；
辅料：适合年龄：1岁以上；
美食说明：补钙！是妈妈们非常重视的一件事 。
宝宝辅食之番茄芝士厚蛋烧的做法步骤1
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食材准备：鸡蛋2个，芝士10克，西蓝花30克，番茄40克 。
步骤2
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番茄去皮，切碎 。番茄尽量切碎些，这样卷蛋饼时不容易破 。因为用不了一个番茄，如果开水去皮的话，剩下的就浪费了，所以我是手撕去皮的 。
步骤3
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西蓝花洗净，焯水1分钟左右，切碎 。
步骤4
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芝士切小颗
步骤5
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鸡蛋打散
步骤6
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倒入西蓝花，芝士，番茄 。
步骤7
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搅拌均匀
步骤8
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热锅刷油，开小火，倒入一半的蛋液，左右晃动煎锅，可以使蛋液铺的更平整 。
步骤9
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待底部凝固后马上卷起 。
步骤10
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将卷起的蛋饼放在平底锅的一边，将剩余的蛋液倒入锅里 。
步骤11
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蛋液表面凝固后再次卷起，最后不断翻面煎至熟透 。
步骤12
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切成适合宝宝一手抓的大小，晾凉后就可以给宝宝吃了
【宝宝辅食之番茄芝士厚蛋烧怎么做好吃】
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