奥尔良烤翅粉|烤五花肉（奥尔良味）

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五花肉在烤制过程中多余的油脂被烤出来了，再裹上生菜，肥而不腻，真香！制作过程简单，喜欢可以试试哦
By 薯条沾腐乳
用料

五花肉 300克
奥尔良烤翅粉 50克
料油 1勺
生菜适量

做法步骤

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1、五花肉冷冻1小时后取出切成长片

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2、放入奥尔良烤翅腌料、料酒

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3、拌匀放入冰箱冷藏室3小时以上

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4、烤盘铺油纸，腌制好的五花肉平铺在上面

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5、放入烤箱中

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6、空气炸功能，180度烤15分钟，中途记得翻个面

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7、生菜洗干净，最后用凉开水冲一下，再用厨房纸巾擦掉多余的水分

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【奥尔良烤翅粉|烤五花肉（奥尔良味）】8、取出烤好的五花肉

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9、用生菜包着五花肉，开吃～～
小贴士①五花肉冷冻后好切 ②奥尔良烤翅腌料可以换成其他喜欢的调料 ③没有烤箱可以直接用平底锅煎熟
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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