苹果玉米浓汤
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玉米有安神的作用，玉米中的纤维素含量很高,可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经亢奋苹果的功效是生津止渴、健脾养胃，能促进消化
By 烟火里的尘埃Zz
用料
- 苹果 一个
- 玉米 一根
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
- 玉米须 适量
- 纯净水 适量
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1、苹果去皮，切小块备用
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2、用一根新鲜玉米剥米，玉米须适量洗干净后电饭锅加入适量纯净水依次倒入苹果玉米，玉米须冰糖煮，最后倒入枸杞
【苹果玉米浓汤】
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3、玉米须也别丢掉，一起放入碗中，玉米须也是个宝，有安神利尿的功效
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4、一碗苹果玉米浓汤做好了，在这秋冬季节喝上一口，即暖胃又解馋
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