豆腐花蛤汤|“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
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秋季补水降燥汤在这里！ 秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！ 花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！
By 记得按时喝汤
用料
- 花蛤 250克
- 盐 适量
- 豆腐 1块
- 小白菜 100g
- 葱姜 少许
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1、嫩豆腐一块备好
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2、小白菜洗净备好
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3、花蛤提前盐水泡1个小时吐沙洗净备用
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4、豆腐切大块备好
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5、3. 热锅少许油，姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开
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6、4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味
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7、5. 最后在撒点葱花出锅即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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