红枣羹|南瓜红枣羹
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天气转凉,一碗热乎乎的南瓜红枣羹,做早餐和夜宵再合适不过,用微波炉制作,只需十几分钟,简单上手好操作。
By 格兰仕食尚家
用料
- 南瓜 1片
- 红糖 1包
- 糯米粉 2大勺
- 红枣 5颗
- 枸杞 10颗
- 米酒 3大勺
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1、南瓜去瓤去皮,切成1公分左右厚度的薄片;
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2、取一个可微波的容器,陶瓷或者玻璃都有可以,放入南瓜片,无需加水,蒙上保鲜膜;(保鲜膜要选择可微波的,一般包装上会有标识)
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3、选择微波高火,加热1分30秒;微波炉功率小可以适当延长加热时间;
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4、取出的南瓜可以轻松用勺子压烂就可以了;
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【 红枣羹|南瓜红枣羹】5、压好的南瓜泥中加入两大勺糯米粉,适量红糖,糯米粉可以先少加一些,根据面团状态调整量;
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6、混合之后揉成表面光滑的面团;
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7、分小份,掌心搓成小圆子,备用,一次的量如果过多,也可以冰箱冷冻保存;
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8、先将小圆子倒入沸水中,微波2-3分钟,煮到小圆子浮起;此处一定要用敞口容器,水量7分满即可,微波后的水取出时一定要小心,可先用筷子或勺子搅拌,防止暴沸;
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9、煮好的小圆子加入红糖、红枣碎、枸杞,继续微波加热2分钟;
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10、取出,加入一勺米酒,搅拌均匀,一碗热气腾腾的南瓜红枣羹就做好啦!
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11、电脑版的微波炉可以使用面板上的“煮水饺”按键进行操作,同样的原理还可以用来炖汤。
小贴士1.微波加热所用的器皿必须是耐热玻璃、陶瓷、可微波塑料等,一般容器上会有标注,或者在购买之前与客服确认,避免在使用时发生危险;2.尽量不用微波炉进行煮水,虽然速度快,但微波加热后的水看似平静,内部温度却可能很高,容易产生暴沸,一是要用敞口容器,二是加热之后搅拌;
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