心——五脏中的君主
心脏通常不会偷懒 ， 它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性 。 心脏掌控着精神和血液的循环 ， 然而 ， 现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心 ， 所以很容易心脏系统的不适 。
心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡 。
属心的音阶：徵音 ， 相当于简谱中的“5” 。 徵调式乐曲：热烈欢快 ， 活泼轻松 ， 构成层次分明 ， 性情欢畅的气氛 ， 具有“火”之特性 ， 可入心 。
最佳曲目：《紫竹调》 。 心气需要平和 ， 这首曲子中 ， 运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特 ， 补水可以使心火不至于过旺 ， 补火又可使水气不至于过凉 ， 利于心脏的功能运转 。
最佳欣赏时间：21：00-23：00 。 中医最讲究睡子午觉 ， 所以一定要在子时之前就要让心气平和下来 ， 过早过晚听都不太合适 。
伴茶：准备一杯红茶 ， 略加少量绿茶 ， 可以补益心脏 。
肝——五脏中的将军
肝比较喜欢爽朗、豁达 。 我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰 ， 肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态 ， 时间稍久 ， 就会逐渐消耗肝的能量 ， 产生种种不适 。
肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓 。
属肝的音阶：角音 ， 相当于简谱中的“3” 。 角调式乐曲：有大地回春 ， 万物萌生 ， 生机盎然的旋律 ， 曲调亲切爽朗 ， 有“木”之特性 ， 可入肝 。
最佳曲目：《胡笳十八拍》 。 肝顺需要木气练达 ， 这首曲子中属于金的商音元素稍重 ， 刚好可以克制体内过多的木气 ， 同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音 ， 水又可以很好地滋养木气 ， 使之柔软、顺畅 。
最佳欣赏时间：19：00-23：00 。 这是一天中阴气最重的时间 ， 一来可以克制旺盛的肝气 ， 以免过多的肝气演变成火 ， 另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝 ， 使之平衡、正常 。
伴茶：准备一杯绿茶 ， 里面少放一些白茶 ， 以起到梳顺肝气的作用 。
脾——五脏中的后勤部长
脾是我们身体里的重要能量来源 ， 身体活动所需要的能量 ， 几乎都来自脾胃 ， 经过食物的消化吸收 ， 才能转化成能量供应给各个脏器 。 暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担 ， 而停产 。
脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂 。
属脾的音阶: 宫音 ， 相当于简谱中的“1” 。 宫调式乐曲风格悠扬沉静 ， 淳厚庄重 ， 有如“土”般宽厚结实 ， 可入脾 。
最佳曲目：《十面埋伏》 。 脾气需要温和 ， 这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音 ， 能够很好地刺激我们的脾胃 ， 使之在乐曲的刺激下 ， 有节奏的进行对食物的消化、吸收 。
最佳欣赏时间：在进餐时 ， 以及餐后一小时内欣赏 ， 效果比较好 。
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