家常素|家常素菜菜谱,茭白炒三丝,做法简单,开胃又好吃,吃不够


家常素|家常素菜菜谱,茭白炒三丝,做法简单,开胃又好吃,吃不够
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用料:
茭白3根,胡萝卜半根,干香菇3朵,猪肉少许,蒜2瓣,葱2根,醋2勺,生抽2勺,耗油2勺,糖1勺,料酒2勺,盐少许,淀粉半勺
开胃又好吃,酸酸的茭白炒三丝的做法:
猪肉、干香菇泡软、茭白和胡萝卜都洗净切成丝。
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葱洗净切成葱段,蒜切末,淀粉加水搅拌变成水淀粉。
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锅里倒入适量的油,放入蒜煸出蒜香再放入肉丝。
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肉丝炒至变色,加入香菇。
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翻炒几下,接着加入胡萝卜。
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再加入茭白进行翻炒。
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翻炒过后,依次加入2勺耗油、2勺生抽、2勺醋、2勺料酒、1勺糖、少许盐和适量清水,盖上锅盖。
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等烧开后,放入葱段,再勾一层薄薄的芡即可。
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出锅喽。带着一点点酸味,很适合炎热没胃口的夏天。
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【 家常素|家常素菜菜谱,茭白炒三丝,做法简单,开胃又好吃,吃不够】小贴士:茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。

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