补充蛋白质|#豪吉川香美味#川香洋葱炒肉

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今天是根据现有的食材随意发挥的，有什么就放什么，加点这个川香麻辣汁，少许就可以了，微微辣，吃起来味道刚刚好，孩子们也适合
By yingling7
用料

五花肉 100克
洋葱 1个
青椒 1个
红萝卜半根
蒜 2瓣
葱 1根
川香麻辣汁少量
豪吉鸡精少许
油半汤匙
盐少量
生抽 1勺

做法步骤

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1、五花肉切片备用

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2、青椒切丝，红萝卜切丝，蒜切碎备用

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3、洋葱切丝备用

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4、热锅，锅中少许油

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5、下五花肉煸炒

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6、微黄偏香的时候下蒜末爆香

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7、下青椒丝红萝卜丝翻炒一下

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8、下洋葱丝翻炒

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9、下少许盐翻炒一下

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10、加点鸡精

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11、少许川香汁

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12、加点生抽，撒葱花一起翻炒均匀就可以出锅啦

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13、出锅装盘

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14、开饭咯，一个菜也可以吃得很香哦
小贴士不需要加水，直接煸炒就好，不能吃辣的就加少许川香汁就好，味道刚刚好
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
【补充蛋白质|#豪吉川香美味#川香洋葱炒肉】2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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