自助餐|美国人吃自助餐，韩国人吃自助餐，中国人吃自助餐，差别真大自助餐

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美国人吃自助餐，韩国人吃自助餐，中国人吃自助餐，差别真大！。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享关于自助餐的趣事，分别带大家看看美国自助餐，韩国自助餐和我国自助餐到底有哪些差别。

近几年，自助餐深受当下年轻人的喜爱，不同于其他餐厅某些特定的菜品和口味，自助餐最大的好处就是可以一次性的多品尝一些美食，而且可以自由选择，因为没有食用量的限制，所以自助的存在往往就是为了吃得过瘾吃得开心。在我国自助也分为很多不同的类型和档次，常见的自助大多都是49-89之间，一般有快餐类自助，火锅类自助，铁板类自助等等，上百元的自助大多为海鲜自助，牛排自助。
自助餐并不是我国独有，很多其他的国家也都有自助餐，而且自助的价格和菜品的种类也是有很大的差别的，下面小小就带大家看看美国的自助餐和韩国的自助餐。
【自助餐|美国人吃自助餐，韩国人吃自助餐，中国人吃自助餐，差别真大】美国自助餐，很多人想到的都是汉堡薯条之类的快餐，其实在美国最受欢迎的是中式自助餐，里面也有很多区域，比如中餐区，有外国友人最爱的左宗棠鸡，宫保鸡丁等菜品，也有油炸区，炸鸡，排骨，大虾等一应俱全，还有快餐区的各式汉堡，沙拉区的各种蔬果，铁板烧区需要自选食材由师傅加工，有的甚至还有日料区，里面有三文鱼，寿司等等。
美国的自助餐肉类远远大于蔬果，因为美国的畜牧业很发达，所以肉品的价格普遍比较便宜，而且美国人也比较喜欢吃这类高油高热量的肉食产品，所以投其所好，自助餐这类的食品就比较多，不过听美国的朋友说，最近通货膨胀的很厉害，原来9.99美元的自助餐都涨到13.99美元了。
韩国的自助餐跟美国和我国的都不一样，他们不是以吃肉为主，而是单纯地当做一顿饭来吃，韩国的自助餐比中国要贵一些，价格大概在100元人民币左右，而且自助餐的冷热菜都比较少，主食以及蔬菜水果沙拉比较多，其中大酱汤和各类泡菜也是自助餐里常见的单品。
韩国因为国土面积比较小，地域限制的原因导致出产的水果种类少，数量也不多，所以水果在韩国当地的价格是比较贵的，因此很多韩国人去吃自助餐的时候，蔬菜水果吃的比肉还要多，可能是因为平时不太舍得吃吧。
最后来说说我国的自助餐，其实我国自助餐跟美国一样，主要也是以吃肉为主，而且吃的很猛，大多数朋友吃自助的心态是3个字——吃回本。但其实自助餐想要吃回本是非常不容易的，而且随着生活水平的提高，越来越多的朋友开始注重饮食健康，所以像自助餐这种“暴饮暴食”的状态其实对身体并不好。
如何正确地去吃自助餐呢？小小跟大家分享几点。首先，自助餐的营业时间一般是11点到下午2点，尽量提前去，进入自助餐厅后，可以先吃一些蔬果，香蕉西瓜这种热量高水分大的水果除外，餐前30分钟食用水果是非常健康且科学的，同时还有开胃的作用；然后，可以挑选一些鱼类的海鲜，比如三文鱼，刺身等，它们不占肚子，且在体内消化的时间比较长；再次就可以转战肉食区了，烤肉，牛排羊排等等，挑自己喜欢吃的食品吃个过瘾吧；最后三部曲分别是沙拉用来解腻，主食用来饱腹，甜点蛋糕冰淇淋用来解馋。这一顿下来就已经能吃得很好了，注意中间最好不要喝碳酸类饮料和啤酒，因为太容易喝饱了。