湖南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美食 > >

小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个


小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个
文章图片
小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个
文章图片
小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个
文章图片
小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个

导语：秋天 ， 吃猪肉不如吃这肉 ， 便宜又营养 ， 孩子常吃头脑聪明长高个
大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 家长们为了孩子的饮食可谓是用心良苦 ， 既要注重营养又要味道可口 ， 想吃啥就做啥 ， 真是太幸福了 。 儿子和我说想吃麻辣鸡脖了 ， 必须安排上 ， 送他去学校顺道去市场买食材 。 我家附近有一家专门卖鸡脖子的店铺 ， 比超市里的冷冻鸡脖好吃 ， 只要3元一斤 ， 比吃鸡肉可便宜多了 ， 一次买上几斤 ， 解馋又顶饱 ， 做法分享给大家 ， 学起来吧 。
秋天 ， 多吃这肉不长胖 ， 比猪肉蛋白高 ， 孩子常吃身体棒更聪明 。 鸡肉大家经常吃 ， 鸡脖子你会买着吃吗？很多人对它有误解 ， 价格这么便宜 ， 肯定没啥营养 ， 还被称为“垃圾食品” ， 如果你也这么想 ， 那可就错了 ， 它比鸡肉吃起来更香 ， 虽说肉少了点 ， 吃这种美食就得慢慢啃着吃才过瘾 。 鸡脖子肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ， 有滋补养身的作用 ， 它富含丰富的优质蛋白 ， 维生素A ， 维生素E ， 钙等营养元素 ， 有健脑明目 ， 提高免疫力 ， 强筋健骨的作用 ， 家里有孩子的可以隔三差五吃点 ， 补钙长高个 ， 头脑更聪明 。
麻辣鸡脖需要的食材：鸡脖 ， 料酒 ， 辣椒粉 ， 孜然粉 ， 盐
具体做法：
第一步：把鸡脖子清洗干净 ， 尤其表面的一层白色的膜 ， 那是淋巴 ， 只要把它处理干净 ， 就可以放心吃了 ， 为了更入味 ， 可以切成均匀小段 ， 吃起来也方便 。
第二步：把切好的鸡脖放入大盆中 ， 加入盐和料酒用手抓均匀 ， 腌制20分钟左右 ， 让其入味 。 很多人爱吃麻辣鸭脖 ， 鸡脖做好了和吃鸭脖一样过瘾 ， 主要是自己在家做干净卫生 ， 吃着放心 ， 尤其家里有孩子的 ， 适量吃点解解馋 ， 增强营养 ， 孩子吃得也开心 。
第三步：锅中倒入半锅花生油 ， 油温5成热左右倒入鸡脖慢火炸 ， 炸至金黄后捞出备用 。 如果觉得油炸比较费事 ， 可以做红烧鸡脖 ， 土豆炖鸡脖 ， 辣炒鸡脖等等 ， 都非常美味 ， 麻辣鸡脖既能当零食又能当菜 ， 这做法还是很受欢迎的 。
第四步：为了酥脆的口感 ， 需要复炸一次 ， 油温烧至10成热 ， 倒入鸡脖 ， 快速复炸捞出 ， 颜色明显变深了 ， 看着就酥脆 。
第五步：另起锅倒入炸好的鸡脖 ， 撒上适量辣椒粉和孜然粉 ， 翻拌均匀 ， 看到每块儿鸡脖都均匀裹满调味品即可关火盛出 。 超级好吃的麻辣鸡脖就做好了 ， 外酥里嫩 ， 香而不腻 ， 吃起来太过瘾了 ， 追剧 ， 夜宵 ， 零食必备 ， 孩子特别爱吃 。
【小米粥|秋天，吃猪肉不如吃这肉，便宜又营养，孩子常吃头脑聪明长高个】这样做的鸡脖比吃大鱼大肉还香 ， 便宜又营养 ， 没吃过的别错过了这美味 ， 快点试试吧 ， 好吃到飞起来 。 麻辣鸡脖的家常做法就分享到这里了 ， 对此您有哪些见解呢？如果您也有鸡脖更多美味新吃法 ， 欢迎在评论区留言分享 ， 让更多朋友学习受益吧 。

推荐阅读


上一篇：|街边的一些饭馆看起来生意不错，为什么会开不下去？

下一篇：面包|风靡全球的「黄金拉丝餐包」so easy好吃到颤抖!