西兰花|分享7道家常下饭菜，每天一道，一周不重样，我知道你肯定需要( 二 )
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做法：包菜撕成小块洗净，干辣椒剪成两段，小米辣切圈圈，生姜切丝，蒜去切片，葱切段，取一个小碗，加入2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油拌匀，热锅入油烧热，把葱白，蒜片，姜丝，干辣椒放入炒香，加入包菜和盐，翻炒至软，倒入调好的酱汁，翻炒二三分钟，加入少许鸡精，再加入葱叶即可。【蒜蓉菜心】食材：菜心500克，蒜蓉20克，蒸鱼豉油3勺，蚝油1勺，鸡精少许，一勺盐，少许白糖，凉开水一大碗。
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做法：菜心洗净，蒜头切末，锅里放入半锅水烧开，加入一勺油，一勺盐，少许白糖调匀，把菜心放入焯2分钟，捞出来放凉开水过凉，再把菜心摆入盘里。热锅放入适量油，把蒜末放入爆香，加入半碗水，三勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，少许鸡精，拌匀待用，煮至冒泡，再把酱汁浇到菜心上即可。图文原创，抄袭必究！大家好！我是爱家人，爱美食的紫色勿忘我！很高兴在这里认识您，如果您也喜欢我的分享，记得点赞、收藏和转发，如果您有更好的建议，可以在评论里给我留言，您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食，期待与您一起交流学习！感谢您的支持，明天见！
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