健康美食自制方法（超简单的自制美食做法推荐）
1、马铃薯蒸熟，捣成泥状；红萝卜切丁煮软；青豆仁先汆烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿 。
【健康美食自制方法（超简单的自制美食做法推荐）】
2、苹果洗净，连皮切成小丁；起士片全部对切成两半备用 。
3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀，做成内馅备用 。
4.取一片白吐司，铺上作法3中的内馅，再依照卷寿司的方式将土司卷起，最后将起司片围在土司卷的中央做为腰带即可 。
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