怀孕可以吃淡菜吗（孕妇能吃淡菜吗）
【怀孕可以吃淡菜吗（孕妇能吃淡菜吗）】
1、孕妇可以吃淡菜 。淡菜味道极鲜 ， 营养也很丰富 ， 所含的蛋白质 ， 碘 ， 钙和铁都比较多 ， 淡菜具有治疗虚劳伤脾 ， 精血衰少等功效 。由于淡菜所含的营养成分很丰富 ， 其营养价值高于一般的贝类和鱼 ， 虾 ， 肉等 ， 对促进新陈代谢保证大脑和身体活动影响供给具有积极的作用 ， 所以称淡菜为海中鸡蛋 。
2、另外 ， 孕妇吃淡菜可以适量的补充维生素 ， 维生素是有利于孕妇安胎、美容、杀菌的 ， 所以孕妇可以适量的吃淡菜 。在营养上孕妇可以均衡营养 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 多吃含蛋白之类的高的食物 。
推荐阅读
- 冬笋不泡水可以吃吗（冬笋不泡水能不能吃）
- 吃冬笋麻舌头可以吃吗（吃冬笋麻舌头能不能吃）
- 核桃果肉能吃吗（可以吃核桃的果肉吗）
- 隔夜的小龙虾可以吃吗（放一夜的小龙虾适合吃吗）
- 皮蛋蛋白变黄能吃吗（可以吃蛋白变黄的皮蛋吗）
- 豆芽有苦味还能吃吗（可以吃有苦味的豆芽吗）
- 一天最多能吃几根香蕉（一天最多可以吃多少根香蕉）
- 百香果的皮坏了还能吃吗（可以吃皮坏了的百香果吗）
- 辣白菜多少天可以吃（腌制多少天的辣白菜能吃）
- 白萝卜切开隔夜还能吃吗（切开的萝卜第二天可以吃吗）