牛奶和茶可以一起喝吗（牛奶和茶相克吗）
【牛奶和茶可以一起喝吗（牛奶和茶相克吗）】
1、茶和牛奶最好不要同时喝 。
2、虽然不会对身体造成异常的损伤，但是因为茶中含有的茶多酚物质，容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用，会降低营养的效果 。所以，最好还是不要同时进行应用，一般间隔一两个小时就可以 。
3、而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白质容易形成鞣酸蛋白，容易影响胃肠道的蠕动性，严重情况很容易导致出现有便秘的情况发生 。牛奶中的干酪素也容易破坏茶叶中的儿茶酚，降低茶的保健效果 。
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