培根|培根炒芦笋芦笋|膳食纤维

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培根芦笋炒制在一起的味道相得益彰 …培根的焦香和芦笋的嫰脆交织在嘴巴里加上蒜香黑胡椒的味道冲击着你的味蕾唇齿留香搭配米饭和发面饼都十分的好 …蛋白质和膳食纤维在一个菜里都体现出来了简单上桌快菜… 留一份明天上班带饭健康全家人…
By Janeny
用料

芦笋一盒
培根一袋
大蒜 3瓣切碎
姜片 2片切丝
葵花籽油适量
蒜盐适量
糖适量克
鸡精适量

做法步骤

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1、看看做熟了上桌是这个样子的…

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2、首先买回来的芦笋洗净去掉硬的尾端切段备用，培根剪切成入口大小的片…

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3、看就是这个样子的培根剪切成片芦笋洗净去硬尾部切段大蒜切碎姜切丝备用…

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4、锅里放葵花籽油适量热锅温油放入切好的姜丝煸炒出香味儿来…

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5、接着放入剪切好的培根肉进行煸炒拌匀至熟的颜色…

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【培根|培根炒芦笋】6、培根在锅里充分的煸炒拌匀至熟…全程一直保持中小火别炒糊了…

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7、煸炒拌匀至熟的培根之后放入切好的芦笋进行煸炒拌匀至熟…

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8、煸炒拌匀至熟的培根芦笋到这一步放入切好的香蒜适量的黑胡椒和蒜盐糖及太太乐鸡精适量充分煸炒拌匀香气扑鼻的培根炒芦笋就做好了关火出锅装盘…

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9、嘻嘻嘻嘻…色香味俱全的培根剪芦笋就做好了上桌开吃…芦笋培根炒制在一起的味道相得益彰培根的焦香和芦笋的嫰脆交织在嘴巴里加上蒜香黑胡椒的味道冲击着你的味蕾唇齿留香…搭配米饭和发面饼都十分的好 …蛋白质和膳食纤维在一个菜里都体现出来了简单上桌快菜…留一份明天上班带饭健康全家人…
小贴士注意:全程中小火炒制以免炒糊…
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