烧饼|韭菜鸡蛋新吃法,比韭菜盒子简单,比烧饼好吃,早餐连吃5天不腻
早餐吃什么一直都是世纪性难题,不过没关系,我们就是专门帮大家来解决难题的。哈哈,今天我们还是老规律,给大家分享一道巨好吃的营养早餐。
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今天的早餐有蔬菜、有鸡蛋、有面食,既能吃好,也能吃饱,让营养和美味都是满分,而且既有绿色的蔬菜,还有黑色的食物,特别适合做早餐吃,是不是有点迫不及待了呢?下面我们就一起来看看吧。
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首先准备220g的面粉,倒入大碗中,再加1g的食用盐,增加面粉的筋性,然后打入2个鸡蛋,用筷子搅散后直接和面。
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如果觉得有点干,可以再加少许的清水就可以了,用筷子搅成絮状后上手揉面,揉成像这种软一点的光滑面团就可以了。
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揉好后直接放砧板上,分成四个小剂子,再将每个小剂子翻转揉搓,最后整理成圆形,全部整理好后准备一个盘子,底部刷上一层食用油,将面团放进去,表面再刷上一层食用油,然后盖上保鲜膜醒发半个小时以上。
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现在将醒发好后的面团取出来,将盘子里多余的油倒在砧板上,用手掌将每个面团轻轻按压成小饼,然后在表面撒一点干面粉,再将面饼全部叠放起来,用手掌正反面按压下后擀开擀薄,擀的时候也要正反面都擀哦。
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擀好后借助擀面杖卷起来,然后放入电饼铛中,不用刷油,直接开小火烙,盖上盖子烙2分钟后翻面。
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把最上面那张饼撕下来,盖上盖子继续烙,2分钟后再翻面,同样的把最上面那张饼撕下来,一直重复这样做,直到所有的面饼都取出来就可以了,这样做的面饼皮柔软又劲道,而且做法非常的简单。
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再将调好的韭菜鸡蛋放到饼中间,上下对折后两边再对折起来,像这样就可以了,全部做好后就可以开始烙了。
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电饼铛刷油,放入面饼,表面再刷上一层食用油,盖上盖子,上下盘开小火烙3分钟,我们现在开盖看一下。
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面饼已经快熟了,给饼翻个面,继续烙三分钟就可以出锅了,这样做的饼皮薄馅儿大。
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用鸡蛋和地面,营养丰富的同时颜色也好看,切开看一下,满满的全是馅儿,吃起来表皮是酥脆的,非常的好吃。
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【 烧饼|韭菜鸡蛋新吃法,比韭菜盒子简单,比烧饼好吃,早餐连吃5天不腻】用来做早餐饼再合适不过了,食材简单却营养丰盛,而且做法也比较简单。
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