泡菜|韩国单身女子的“极简晚餐”，饭菜精致，一个人也要活出精彩年糕

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韩国单身女子的“极简晚餐” ，饭菜精致，一个人也要活出精彩。
提到韩国，相信大家脑海里面浮现的词汇有整容、泡菜，女生心目中有属于自己的“长腿欧巴” ，男生心目中有属于自己的“宋慧乔” 。作为90后的我曾经也一度迷恋于韩剧不能自拔，看着韩国小姐姐精致的打扮、细腻的皮肤、温柔可人的性格羡慕不已。韩剧中男女主角吃着美食约会的场景牵引了不少中国女孩的少女心。
90后的我还是一个单身狗，一个人漂泊在他乡，每天下班回家只想躺在床上刷手机，对于晚餐更是要么胡吃海喝，要么干脆不吃。高中时候同桌曾立志，大学之后一定要去韩国留学。应验了一句话：梦想还是要有的，万一实现了呢。大学之后多年在韩国生活，结交了不少韩国同学，听了韩国单身女子的生活，原来这就是女神与女汉子的区别呀，我不禁感慨：这饭菜确实精致，一个人也要活出精彩。一天的疲惫都融入到了精致的晚餐中。
一、各种泡菜
泡菜是韩国人饭桌上不可或缺的宠儿，韩国的泡菜多种多样，名副其实的“泡菜国” ，晚餐中的泡菜有可能是黄瓜、萝卜、白菜等蔬菜，也有可能是各中水果、海鲜。这样的泡菜中含有丰富的维生素及矿物质，不仅易消化而且能提供丰富的营养物质。一颗半熟的煎鸡蛋、一盘辣炒猪肉再配一小碗米饭作为主食。一顿精致的晚餐就完成了。
二：水果蔬菜沙拉
我们都知道韩国的小姐姐们皮肤特别好，除了经常保养之外，怎么能没有健康饮食的功劳呢？或许今天的晚餐中还少不了泡菜，但是一份色彩丰富的沙拉是今天的主角。用几片生菜打底，将苹果、香蕉、几颗西红柿切成薄片，淋上一点柠檬汁，再加上鲜奶油、沙拉酱，配上几颗坚果，一份有营养的沙拉就简单的完成了。一碗普通的鸡蛋汤、一小份大米、鸡肉卷可以补充一天所需的优质蛋白。这么精致的晚餐，属实是一天中最治愈人的。

三：年糕
相信不少人都吃过年糕火锅。一个人的晚餐，炒一盘年糕是最合适不过了。用少量油将年糕翻炒，拌一点韩国特有的辣酱，撒一层白芝麻，完美！煮几颗绿色蔬菜，再来一碗美味营养的海带豆腐汤。
四：各种海鲜汤
韩国是靠近沿海的国家，因此食物的选择怎么能少得了海鲜呢。鱿鱼、花蛤、虾等各种海鲜不仅可以炸着吃，还可以做成各种汤，外加一些配菜。粗粮代替米饭，永不缺席的泡菜和水果真的是想胖都难呀！
而我国的美食讲究色香味俱全，特别注重口味，所以我们喜欢的川菜、湘菜等菜系的菜都惯用较多的盐、油、酱等调料来增加菜的口味，吃多了不仅容易发胖，而且对身体健康也有一定的影响。所以我们平常注重饮食营养搭配的同时，还要注重清淡饮食。
韩国人的食物以水煮和清蒸比较多见，而且比较清淡，去过韩国的小伙伴都说韩国的食物看着非常有食欲，其实一点都不好吃。前段时间同学带回来的泡菜我真的是一口也吃不下。韩国女性的饭菜不仅精致，而且还少油少盐比较健康，对于韩国小姐姐的精致晚餐，大家有什么看法呢？

泡菜|韩国单身女子的“极简晚餐”，饭菜精致，一个人也要活出精彩

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